Category: สุขภาพ

แบล็กเบอร์รี่ – ทำไมคุณควรพิจารณาเพื่อสุขภาพ

แบล็กเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากในหมู่ประชากรในสหราชอาณาจักรตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงพฤศจิกายน แบล็กเบอร์รี่ยังสามารถปลูกได้นอกสหราชอาณาจักร แบล็กเบอร์รี่คืออะไร? แบล็กเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีเนื้อขนาดเล็กซึ่งส่วนใหญ่มักพบในสหราชอาณาจักรตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงเดือนพฤศจิกายนและบางครั้งก็พบว่าเติบโตในพุ่มไม้และป่า ผลไม้ชนิดหนึ่งแต่ละผลประกอบด้วยเมล็ดสีดำขนาดผลไม้เพียงไม่กี่เมล็ดซึ่งเรียกว่าดรูเปเลต์และมักจะมีสีน้ำตาลม่วงเข้มเมื่อสุก ผลเบอร์รี่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและถือว่าเป็นผลไม้ที่ดีสำหรับการรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตามผู้คนมักบริโภคมันด้วยตัวเองโดยไม่ต้องเติมรสชาติหรือสารให้ความหวานใด ๆ คนส่วนใหญ่ไม่กินแบล็กเบอร์รี่ดิบ แต่กินกับซอสผลไม้หรือน้ำผลไม้ที่ชื่นชอบแทน แบล็กเบอร์รี่มีสองประเภท: ผลไม้ป่าและที่ปลูกซึ่งเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมและอร่อยที่สุดในอังกฤษ แบล็กเบอร์รี่ป่าเป็นผลเบอร์รี่ที่แข็งและไม่สุกมากโดยปกติจะพบว่ามีการปลูกในป่าและยังไม่ได้เก็บเกี่ยว นอกจากนี้ยังอาจพบเติบโตในพุ่มไม้และป่า แบล็กเบอร์รี่ป่ามักจะมีรสขมและไม่เหมาะกับการรับประทานดิบ ในทางกลับกันผลไม้ชนิดหนึ่งที่เพาะปลูกได้รับการปลูกฝังให้มีรสชาติและรสชาติที่ต้องการมากขึ้นโดยปกติจะใช้ในเชิงพาณิชย์ แบล็กเบอร์รี่ที่เพาะปลูกจะเก็บเกี่ยวจากพุ่มไม้และต้นไม้และวางเป็นแถวเพื่อปลูกในสวนโดยปกติจะมีการเก็บเกี่ยวพืชในช่วงเวลาปกติ โดยปกติแบล็กเบอร์รี่ในเชิงพาณิชย์จะขายสดและผ่านกรรมวิธีก่อนบรรจุภัณฑ์ วิธีนี้มักใช้ในสหรัฐอเมริกา ผลไม้ชนิดหนึ่งเป็นที่นิยมมากสำหรับเหตุผลด้านสุขภาพและอาหาร การวิจัยพบว่าแบล็กเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอื่น ๆ มากมายเช่นวิตามินซีและแร่ธาตุโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแมงกานีส สิ่งเหล่านี้ล้วนมีความสำคัญในการส่งเสริมเซลล์และเนื้อเยื่อที่แข็งแรง งานวิจัยอื่น […]

Read More

เบาหวานชนิดที่1 คืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร

โรคเบาหวานมี 2 ประเภทซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ “เบาหวานชนิดที่1 ” และ “โรคเบาหวานชนิดที่ 2” โดยปกติโรคเบาหวาน 2 ชนิดนี้มีลักษณะที่แตกต่างกันและมีอาการไม่เหมือนกัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรเข้าใจความแตกต่างของโรคเบาหวานทั้ง 2 ชนิดนี้  ชื่อเดิมของของโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ได้แก่ “โรคเบาหวานในเด็ก” “โรคเบาหวานที่ต้องรักษาด้วยอินซูลิน” และ”IDDM” โดยปัจจุบันไม่มีการนำชื่อเก่าเหล่านี้มาใช้เเล้วเนื่องจากชื่อของโรคเหล่านี้ไม่ถูกต้องกับอาการที่เกิดขึ้น เรื่องสำคัญที่คุณควรทราบเกี่ยวกับโรคนี้ ร่างกายของคนเรามีอวัยวะสำคัญคือตับอ่อนที่ทำหน้าที่ผลิตอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนในร่างกายที่สำคัญมาก โดยอินซูลินเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต […]

Read More