NZI

หากคุณได้รับแจ้งว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง คุณอาจสงสัยว่าคุณควรทำอย่างไรกับมัน สำหรับการเริ่มต้น คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูง นอกจากนี้ ให้จำกัดเนื้อแดง อาหารที่มีน้ำตาล และผลิตภัณฑ์จากนม รวมทั้งนมทั้งตัว นอกจากนี้ คุณควรเริ่มออกกำลังกายมากขึ้นและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ที่จริงแล้ว การลดน้ำหนัก 10 เปอร์เซ็นต์ก็สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้ อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงคือการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูป การศึกษาหลายชิ้นเชื่อมโยงการบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไปกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคหัวใจ ในการศึกษาหนึ่งในผู้เข้าร่วม 614,000 คน พบว่าการรับประทานเนื้อสัตว์แปรรูปเพิ่ม 50 กรัมต่อวันเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้ถึง 42% ของหวานเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงอีกชนิดหนึ่งที่คุณควรงดเว้นจากอาหาร […]

  อาการแรกที่ชัดเจนที่สุดประการหนึ่งของ MS คือการสูญเสียการมองเห็นหรือที่เรียกว่าโรคระบบประสาททางสายตา ซึ่งมักเกิดจากการเป็นอาการที่เฉพาะเจาะจงมากกว่าอาการทางระบบประสาทที่คลุมเครือ เช่น การรู้สึกเสียวซ่าและชา อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทึกทักเอาเองว่าอาการเหล่านี้เป็นเพียงสารตั้งต้นของ MS – ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับโรคนี้จะได้รับการวินิจฉัยโรค MS เพียงขึ้นอยู่กับอาการที่พวกเขาแสดง อาการเหล่านี้หลายอย่างของ MS อาจเป็นอาการของภาวะอื่นๆ รวมทั้งโรค ปัญหาสายตา การติดเชื้อ หรือแม้แต่อาการอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับตาเอง อาการเหล่านี้บางอย่างของ MS อาจมีสาเหตุทางการแพทย์ที่ร้ายแรงมาก […]

  แว็กซ์เป็นกลุ่มค่อนข้างหลากหลายในองค์ประกอบ น้ำหนักโมเลกุล และคุณสมบัติทางกายภาพ นอกจากนี้ยังมีขี้ผึ้งหลายรูปแบบ แต่ละประเภทมีการใช้งานเฉพาะในอุตสาหกรรมบางอย่าง เช่น การใช้งานทางการแพทย์ เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์อาหารบางชนิด ในขณะที่ประเภทอื่นๆ มีคุณสมบัติที่ต้องการน้อยกว่า ขี้ผึ้งที่พบมากที่สุดคืออิมัลชันน้ำมันในน้ำ (OOH) ประกอบด้วยไขหรือน้ำมันกลีเซอรีนและน้ำ และสามารถสร้างมวลของแข็งที่มีความหนืดสูง ตัวอย่างที่รู้จักกันดีที่สุดของประเภทนี้คือน้ำมันเบนซินซึ่งทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นสำหรับเครื่องยนต์รถยนต์และยานยนต์ OOH ยังใช้ในการผลิตอาหารบางชนิด ตัวอย่างเช่น ปริมาณไขมันของมาการีนสูงพอที่จะเป็นไปตามไขมันขั้นต่ำที่องค์การอาหารและยากำหนดในการติดฉลากอาหาร ปริมาณไขมันของสารใดๆ อาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยแวดล้อม เช่น อุณหภูมิ […]

ระดับเกล็ดเลือดปกติอยู่ที่ประมาณ 150,00 ถึง 400,000 เกล็ดเลือดต่อมิลลิลิตรของเลือด ร่างกายของคุณผลิตเกล็ดเลือดนับล้านทุกวัน เนื่องจากเกล็ดเลือดมีอยู่ในร่างกายของคุณเพียงไม่กี่วัน ระดับเกล็ดเลือดที่สูงกว่า 400,000 เรียกว่า thrombocytopenia และระดับเกล็ดเลือดที่สูงกว่า 450,000 เรียกว่า thrombosis ในกรณีหลังนี้ ลิ่มเลือดอุดตันในเส้นเลือดทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง อย่างที่คุณเห็น เป็นการดีที่จะตรวจนับเกล็ดเลือดของคุณเป็นประจำ แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาต้องการเกล็ดเลือดจำนวนเท่าใดในการรักษาสุขภาพ เรามาดูกันว่าจำเป็นต้องมีเกล็ดเลือดกี่เม็ดเพื่อสุขภาพ การนับเกล็ดเลือดที่ดีมีความสำคัญมาก แต่คุณรู้ได้อย่างไร? […]

การทดสอบคีโตนในปัสสาวะเป็นวิธีที่แม่นยำที่สุดในการพิจารณาว่าคุณกำลังออกกำลังกายตามปริมาณที่แนะนำในแต่ละวันหรือไม่ การทดสอบนี้วัดระดับคีโตนในปัสสาวะ โดยปกติเมื่อร่างกายของคุณไม่ได้รับกลูโคสเพียงพอสำหรับพลังงาน มันแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นไกลโคเจน ซึ่งสามารถสะสมเป็นไขมันในตับได้ ระดับคีโตนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางครั้งกระบวนการนี้จะย้อนกลับ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพ อาหาร และไลฟ์สไตล์ของคุณ ดังนั้นการทดสอบเช่นนี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ส่งผลให้สุขภาพและการลดน้ำหนักดีขึ้น เมื่อคุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กระบวนการนี้จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะคีโตนถูกสร้างขึ้นตามธรรมชาติ คนทั่วไปสามารถลดน้ำหนักได้หนึ่งถึงสองปอนด์ต่อวันเพียงแค่ดื่มน้ำ นอกจากน้ำดื่มก็เพียงพอแล้ว ผู้อดอาหารส่วนใหญ่ดื่มของเหลวอื่นๆ เช่น กาแฟ ชา และน้ำอัดลม ซึ่งทั้งหมดมีคาเฟอีน ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงเร่งการเผาผลาญและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ เพื่อสนับสนุนสุขภาพดวงตา […]

การใช้วิธีการอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน โดยการไม่ทานอาหารเป็นระยะเวลาหนึ่ง คุณจะมีพลังงานมากขึ้นและจะสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การถือศีลอดยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมัน อย่างไรก็ตาม คุณควรระวังอย่าอดอาหารนานเกินไป มันไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณที่จะไปโดยไม่มีอาหารเป็นระยะเวลานาน วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณได้ จากการศึกษาพบว่า คนที่อดอาหารเป็นเวลา 24 ชั่วโมงสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าคนที่กิน 2,000 แคลอรีถึง 10 เปอร์เซ็นต์ต่อวัน นอกจากนี้ ระดับอินซูลินยังลดลง ทำให้ร่างกายสามารถดึงแคลอรีจากไขมันสะสมได้มากขึ้น สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณไขมันในร่างกายของคุณและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดน้ำหนัก อีกวิธีหนึ่งคือการอดอาหารเป็นระยะ สามารถทำได้นานถึง 16 […]

ปรสิต Toxoplasma gondii เกิดจากสิ่งมีชีวิตตัวเดียวชื่อ toxoplasma gondi Toxoplasma gondi เป็นปรสิตเซลล์เดียวนอกระบบสุริยะที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในลำไส้ทั่วไป เกลื้อน cruris ปรสิตสามารถอาศัยอยู่ในร่างกายมนุษย์ได้นานถึงสามเดือน สิ่งมีชีวิตนี้มักพบในบริเวณที่อบอุ่นและชื้น เช่น บริเวณอวัยวะเพศและทวารหนักของผู้ติดเชื้อ อาการที่พบบ่อยที่สุดของ toxoplasmosis คืออาการคัน แสบร้อน หรือมีรอยแดงของผิวหนังหรือเยื่อเมือก ท้องร่วงหรือท้องผูก น้ำหนักลด อ่อนเพลีย ผมร่วง ปวดกล้ามเนื้อ […]

การทดสอบการกระทบกระเทือนการกระทบกระเทือนจะช่วยในการระบุว่าคุณหรือบุตรหลานของคุณได้รับบาดเจ็บที่สมองหรือไม่หลังจากที่ได้รับแรงกระแทกที่ศีรษะ เช่น การโดนหมวก การบาดเจ็บที่สมองที่กระทบกระเทือนจิตใจ (TBI) เรียกอีกอย่างว่าอาการบาดเจ็บที่สมองเล็กน้อย (MTBI) เด็กเล็กมีความอ่อนไหวต่อ TBI มากกว่ามาก เพราะพวกเขากระฉับกระเฉงกว่ามากและเพราะกะโหลกของพวกมันพัฒนาอย่างรวดเร็ว อาการบาดเจ็บที่สมองประเภทอื่นๆ ได้แก่ เลือดออกใต้เยื่อหุ้มสมอง หรือการตกเลือดในเนื้อเยื่อสมอง ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการเดินทางไปห้องฉุกเฉินที่ห้องฉุกเฉินเนื่องจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ ผลกระทบของเลือดออกใต้เยื่อหุ้มสมองจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะที่มันเข้าไปในสมอง อาการห้อเลือดใต้สมองมักมาพร้อมกับอาการบวมและการอักเสบของบริเวณรอบ ๆ การบาดเจ็บของสมอง การสแกน CT จะสามารถดูว่ามีการตกเลือดในบริเวณนี้หรือไม่ หากมีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่น อาจไม่สามารถเอาเรื่องของสมองออกไปได้ […]