NZI

การออกกำลังกาย Kegel สำหรับผู้ชายเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อผู้ชายที่มีความต้องการทางเพศต่ำ นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและช่วยผู้ชายในระหว่างการแข็งตัว คุณอาจสงสัยว่า Kegel คืออะไรและทำอะไรให้ผู้ชาย? มันคือการหดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณฐานของกระเพาะปัสสาวะโดยไม่สมัครใจซึ่งทำให้กระเพาะปัสสาวะกระชับ การกระชับของกล้ามเนื้อในขณะที่ยังคงอยู่ไม่เป็นที่พอใจสำหรับคนส่วนใหญ่ เพื่อให้ได้รับความต้องการทางเพศผู้ชายที่ผ่านขั้นตอนการออกกำลังกาย Kegel ควรคาดหวังว่ารูปแบบชีวิตของพวกเขาจะเปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดจะอยู่ที่ความต้องการทางเพศที่พวกเขารู้สึก พวกเราส่วนใหญ่ทราบดีว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มีเพศสัมพันธ์ตามธรรมชาติและผู้ชายหลายคนมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่เราทุกคนรู้ดีว่าเกิดจากปัจจัยหลายอย่างเช่นฮอร์โมนความเครียดและสภาวะทางสรีรวิทยาอื่น ๆ เพื่อให้ได้ความต้องการทางเพศผู้ชายที่ออกกำลังกายจะต้องมุ่งเน้นไปที่ความต้องการของพวกเขา หากไม่เป็นเช่นนั้นผลลัพธ์ของพวกเขามักจะน้อยที่สุด ผู้ชายส่วนใหญ่จะพบว่าพวกเขามาถึงจุดที่พวกเขาไม่ต้องการออกกำลังกายอีกต่อไปแล้วและจะปล่อยให้ตัวเองหลุดลอยไป การออกกำลังกาย Kegel สำหรับผู้ชายควรทำในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน เหตุผลนี้เพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการกระชับกล้ามเนื้อยังคงดำเนินต่อไปตลอดทั้งวัน สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากเป็นช่วงเวลาเดียวกับที่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อขยายตัวเมื่อคนออกกำลังกาย ผู้ชายที่ต้องการผลลัพธ์ที่ดีขึ้นควรเน้นไปที่การขยายและหดตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อในขณะที่ทำแบบฝึกหัดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น […]

การติดเชื้อในไตเกิดจากแบคทีเรียบุกระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบทางเดินปัสสาวะประกอบด้วยส่วนต่างๆหลายส่วน ได้แก่ กระเพาะปัสสาวะไตท่อปัสสาวะและทางเดินปัสสาวะ ในบางกรณีแบคทีเรียสามารถบุกรุกระบบทางเดินปัสสาวะได้เช่นกัน การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือ uti สามารถมีอาการเดียวกันร่วมกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในรูปแบบอื่น ๆ เช่นท่อปัสสาวะอักเสบและกระเพาะปัสสาวะอักเสบ แม้ว่าจะมีการรักษา UTI หลายวิธี แต่อาการอาจเกิดขึ้นอีกแม้ว่าจะใช้การรักษาในช่วงเวลาหนึ่งก็ตาม บางครั้งการติดเชื้อในไตไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ เลย นี้เรียกว่าการติดเชื้อเฉียบพลัน อย่างไรก็ตามบางคนที่ติดเชื้อเฉียบพลันอาจสังเกตเห็นความเจ็บปวดในกระดูกเชิงกรานหน้าท้องต้นขาหรือก้น อาการเหล่านี้อาจสับสนกับเงื่อนไขอื่น ๆ ดังนั้นการปรากฏตัวของการติดเชื้ออาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่า โดยทั่วไปอาการเหล่านี้จะปรากฏเป็นเวลาสองสัปดาห์ขึ้นไป การติดเชื้อในไตอื่น ๆ […]

วัยรุ่นชาวออสเตรเลียเพิ่งมาที่สถานบำบัดยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในรัฐนิวเซาท์เวลส์เพื่อขอความช่วยเหลือจากการติดยา เขาระบุว่าเขาเพิ่งฉีดยา Krokodil ที่แขนของเขาซึ่งเขาไม่เคยรู้จักมาก่อนในออสเตรเลีย ผลกระทบระยะสั้นของ Krokodil ได้แก่ ความรู้สึกสบายอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อบวมและการอักเสบที่จุดฉีดยา อาการเหล่านี้เป็นอาการทั่วไปของการติด Krokodil ศูนย์บำบัดที่วัยรุ่นไปรับการรักษาค่อนข้างแปลกใจเมื่อเห็นความเสียหายที่แขนของชายหนุ่มและตัดสินใจถอดยาออก เยาวชนกล่าวว่าแม่ของเขาให้ยาแก่เขาและมันกลายเป็นนิสัยที่ก่อตัวขึ้นเนื่องจากสารดังกล่าวสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของเขาได้ง่ายและรวดเร็วเพียงใด ศูนย์บำบัดเรียกร้องให้เยาวชนทำการทดสอบหลายชุดซึ่งออกแบบมาเพื่อตรวจสอบว่าเยาวชนติดยาเสพติดใหม่จริงหรือไม่ ผลการทดสอบน่าประหลาดใจ ผลการทดสอบของเขาไม่พบร่องรอยของยาหรือแม้แต่ผลพลอยได้ใด ๆ จากนั้นศูนย์บำบัดก็ตัดสินใจที่จะนำวัยรุ่นออกจากยาอย่างไม่มีกำหนดเนื่องจากไม่มีร่องรอยของมันในระบบของเขา หลังจากเหตุการณ์นั้นเยาวชนได้รับการบำบัดในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ติดยาเสพติดเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน ในช่วงเวลานั้นอุณหภูมิร่างกายของเขาถูกตรวจสอบหลายครั้งและพบว่ายังต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเมื่อเข้าสู่ภาวะปกติ นอกจากนี้เขายังได้รับการตรวจหาโรคโลหิตจางและไม่ปรากฏว่ามีปัญหาใด ๆ เยาวชนยังได้รับการทดสอบหลายชุดเพื่อพยายามหาแหล่งที่มาของยาเสพติด แต่ไม่พบ ห้องปฏิบัติการทดสอบยายังไม่ประสบความสำเร็จในการพยายามระบุแหล่งที่มาของยา จนกระทั่งวิเคราะห์สารโดยใช้วิธีการที่เรียกว่า […]

คอเลสเตอรอลคืออะไร? HDL: HDL คอเลสเตอรอลที่ดีนั้นเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งซึ่งพบได้ในหลอดเลือดต่างๆในร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณผลิตคอเลสเตอรอล แต่ส่วนใหญ่พบได้ในอาหารธรรมชาติบางชนิดเช่นผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์ คอเลสเตอรอลเป็นสารเคมีที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเราและช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ คอเลสเตอรอลเป็นตัวนำน้ำดีซึ่งจะลำเลียงไขมันและสารอื่น ๆ จากลำไส้ไปยังตับเพื่อแปรรูป อย่างไรก็ตามคอเลสเตอรอลยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงหรือการอุดตันของหลอดเลือดแดง สิ่งนี้จะทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าการผลิตคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีนั้นสูงกว่าคอเลสเตอรอลที่ดี วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของคุณคือการกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินตามธรรมชาติด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีขึ้นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้สำเร็จคือการรับประทานอาหารจากธรรมชาติและอาหารเสริมจากธรรมชาติซึ่งจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น LDL เป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและ HDL เป็นคอเลสเตอรอลที่ดี HDL เป็นสิ่งสำคัญ แต่เมื่อคุณมีมากเกินไปคุณก็มีปัญหา สิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายคือการลดการบริโภคไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวพบได้ในอาหารหลายชนิดที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ได้แก่ […]

เม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาวต่ำ) เป็นการลดจำนวนเม็ดเลือดขาวที่มีสุขภาพดี (เม็ดเลือดขาว) ในกระแสเลือดของคุณอย่างเห็นได้ชัด เม็ดเลือดขาวโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการลดลงของเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่เรียกว่านิวโทรฟิล เมื่อนิวโทรฟิลตายหรือเคลื่อนออกจากกระแสเลือดไปยังต่อมน้ำเหลืองจะเกิดเม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาวที่สร้างขึ้นในเลือด) อาการและอาการแสดงที่พบบ่อยที่สุดของภาวะเม็ดเลือดขาว ได้แก่ การเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อการพัฒนาของโรคภูมิแพ้และการตอบสนองต่อยาที่คุณทานในภาวะเรื้อรังลดลงเช่นความดันโลหิตสูงหัวใจวายและภาวะซึมเศร้า บางคนมีความเสี่ยงต่อการเกิดเม็ดเลือดขาวมากกว่าคนอื่นทางพันธุกรรม แม้ว่าจะไม่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของภาวะนี้ แต่ก็คิดว่าเกิดจากการเพิ่มขึ้นของการทำงานของยีนอักเสบ (หรือที่เรียกว่าไซโตไคน์) และการเปลี่ยนแปลงในระบบภูมิคุ้มกัน หากคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเม็ดเลือดขาวควรระมัดระวังในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยการเพิ่มจำนวนเซลล์สีขาวของคุณ คุณอาจต้องการพิจารณาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่หลากหลายเช่นลดความเครียดพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้สามารถช่วยคุณลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะเม็ดเลือดขาวได้ อย่างไรก็ตามหากคุณมีโรคร้ายแรงอยู่แล้วหรือเคยได้รับการผ่าตัดที่รุนแรงหรือกำลังใช้ยาปฏิชีวนะคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้เพียงอย่างเดียวอาจไม่ช่วยคุณได้ หากคุณมีปัญหาสุขภาพเรื้อรังคุณอาจต้องพิจารณาใช้ยาเช่น doxycycline หรือ penciclovir […]

เนื้อเยื่อสมองที่เรียบเป็นสิ่งที่ผู้คนมองหาเมื่อพูดถึงความเสียหายของสมองเนื่องจากการบาดเจ็บที่สมอง นั่นคือความหมายของเนื้อเยื่อสมองที่ "เรียบ" Lissencephaly ตามที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็นภาวะผิดปกติของสมองที่หายากมากซึ่งสมองทั้งหมดหรือเพียงบางส่วนมีลักษณะเหมือนพลาสติกเรียบ เกิดจากการที่เซลล์ประสาทไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างถูกต้องในช่วงสิบสองถึงยี่สิบสี่เดือนแรกของการตั้งครรภ์ส่งผลให้เกิดการขาดแคลนการเจริญเติบโตของรอยพับของสมอง (ไจเรีย) และซัลซี (ร่องคล้ายม้าม) ซึ่งเชื่อมต่อเซลล์ประสาทซึ่งกันและกัน เด็กที่มีอาการ lissencephaly อาจไม่แสดงอาการหรืออาการแสดงของ lissencephaly เป็นเวลาหลายปีและในกรณีที่รุนแรงอาจไม่แสดงอาการใด ๆ เลย แต่ก็มีอีกครั้งที่เด็กจะแสดงอาการและอาการแสดงบางอย่างของ lissencephaly Lissencephaly เป็นความผิดปกติของพัฒนาการที่อาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่ศีรษะเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์การบาดเจ็บที่ศีรษะการถูกกระแทกที่ศีรษะหรือการมีเลือดออกใต้สมองหรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบเป็นต้น หากสาเหตุของ lissencephaly คือการบาดเจ็บที่ศีรษะอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่สมอง สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าสมองถูกทำลายเนื่องจากการบาดเจ็บ […]

ลำไย (หรือที่สะกดว่า Longum) เป็นพืชในวงศ์ Valerianaceae ซึ่งเป็นพืชตระกูลที่ใหญ่ที่สุดในโลก มันเป็นของครอบครัวมิ้นต์ ผลลำไยถูกรับประทานเป็นอาหารแปลกใหม่ในภาคตะวันออก ปัจจุบันยังคงใช้ในประเทศต่างๆในเอเชียเช่นอินเดียและจีน ผลลำไยซึ่งมักมีขนาดเล็กกลมและแห้งเพิ่งถูกกำจัดออกจากถิ่นที่อยู่ตามธรรมชาติซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในแอฟริกาและเอเชียใต้ ผลไม้แห้งมีรสหวานผิดปกติและตอนนี้เป็นสีทองสวยงาม พืชพบมากในพื้นที่เขตร้อนกึ่งร้อนและกึ่งร้อน ไม่ชอบบริเวณที่แห้งและมีแดด ต้นไม้นี้พบได้ในอินเดียอินโดนีเซียไทยมาเลเซียและฟิลิปปินส์ พืชเหล่านี้มักเรียกกันว่าผลลำไย พวกเราส่วนใหญ่ทราบดีว่าผลลำไยมีรสชาติคล้ายส้มเขียวหวานเล็กน้อย แต่สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบก็คือผลไม้ชนิดนี้ยังมีรสชาติเหมือนอบเชย มีรสขมที่โดดเด่น ผลลำไยเป็นส่วนประกอบยอดนิยมในสูตรอาหารจีนและยังพบได้ในอาหารตะวันออกกลางบางชนิด เมื่อหั่นผลลำไยเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วต้มในน้ำรสชาติจะคล้ายกับมะนาว นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมลำไยจึงถูกนำมาใช้ในตำรับอาหารจีน มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์ของผลไม้ สิ่งหนึ่งที่ลำไยถูกใช้เป็นยาในทิเบตและมีสรรพคุณในการรักษาโรคหอบหืด […]

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองเป็นมะเร็งที่หายากที่สุดชนิดหนึ่งซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนเกือบ 500 คนในสหราชอาณาจักรทุกปี เมื่อได้รับการวินิจฉัยมักจะวินิจฉัยผิดพลาดว่าเกี่ยวข้องกับโรคอื่น ในการได้รับการรักษาพยาบาลที่ถูกต้องคุณต้องเรียนรู้ความแตกต่างระหว่างมะเร็งทั้งสองชนิดก่อนจึงจะมั่นใจได้ว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือโรคแลงเกอร์ฮาน โรคนี้โจมตีต่อมน้ำเหลืองจึงมักพบได้น้อย หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแลงเกอร์ฮานแพทย์ของคุณจะตรวจระบบน้ำเหลืองของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างทำงานได้ตามปกติ หากคุณมีอาการของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองในระยะนี้โปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันที Lymphoedema เป็นภาวะที่ต่อมน้ำเหลืองของคุณขยายใหญ่ขึ้นหรือเจ็บปวด หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ในบางกรณีโหนดที่ขยายใหญ่ขึ้นหรือเจ็บปวดสามารถปิดกั้นท่อระบายน้ำที่นำเข้าสู่ปอดของคุณทำให้ปอดรับออกซิเจนที่ต้องการได้ยาก ภาวะนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้ในบางกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร้ายแรง มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดอื่น ๆ อาจรวมถึงโรค Hodgkin และมะเร็งเม็ดเลือดขาว lymphocytic โรค Hodgkin เกิดขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของเซลล์มะเร็งในเนื้อเยื่อของร่างกายในขณะที่มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิด lymphocytic เกิดขึ้นเนื่องจากการโจมตีเซลล์เม็ดเลือดขาวในร่างกาย […]