NZI

คอเลสเตอรอลคืออะไร? HDL: HDL คอเลสเตอรอลที่ดีนั้นเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งซึ่งพบได้ในหลอดเลือดต่างๆในร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณผลิตคอเลสเตอรอล แต่ส่วนใหญ่พบได้ในอาหารธรรมชาติบางชนิดเช่นผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์ คอเลสเตอรอลเป็นสารเคมีที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเราและช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ คอเลสเตอรอลเป็นตัวนำน้ำดีซึ่งจะลำเลียงไขมันและสารอื่น ๆ จากลำไส้ไปยังตับเพื่อแปรรูป อย่างไรก็ตามคอเลสเตอรอลยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงหรือการอุดตันของหลอดเลือดแดง สิ่งนี้จะทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าการผลิตคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีนั้นสูงกว่าคอเลสเตอรอลที่ดี วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของคุณคือการกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินตามธรรมชาติด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีขึ้นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้สำเร็จคือการรับประทานอาหารจากธรรมชาติและอาหารเสริมจากธรรมชาติซึ่งจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น LDL เป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและ HDL เป็นคอเลสเตอรอลที่ดี HDL เป็นสิ่งสำคัญ แต่เมื่อคุณมีมากเกินไปคุณก็มีปัญหา สิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายคือการลดการบริโภคไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวพบได้ในอาหารหลายชนิดที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ได้แก่ […]

เม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาวต่ำ) เป็นการลดจำนวนเม็ดเลือดขาวที่มีสุขภาพดี (เม็ดเลือดขาว) ในกระแสเลือดของคุณอย่างเห็นได้ชัด เม็ดเลือดขาวโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการลดลงของเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่เรียกว่านิวโทรฟิล เมื่อนิวโทรฟิลตายหรือเคลื่อนออกจากกระแสเลือดไปยังต่อมน้ำเหลืองจะเกิดเม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาวที่สร้างขึ้นในเลือด) อาการและอาการแสดงที่พบบ่อยที่สุดของภาวะเม็ดเลือดขาว ได้แก่ การเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อการพัฒนาของโรคภูมิแพ้และการตอบสนองต่อยาที่คุณทานในภาวะเรื้อรังลดลงเช่นความดันโลหิตสูงหัวใจวายและภาวะซึมเศร้า บางคนมีความเสี่ยงต่อการเกิดเม็ดเลือดขาวมากกว่าคนอื่นทางพันธุกรรม แม้ว่าจะไม่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของภาวะนี้ แต่ก็คิดว่าเกิดจากการเพิ่มขึ้นของการทำงานของยีนอักเสบ (หรือที่เรียกว่าไซโตไคน์) และการเปลี่ยนแปลงในระบบภูมิคุ้มกัน หากคุณมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเม็ดเลือดขาวควรระมัดระวังในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยการเพิ่มจำนวนเซลล์สีขาวของคุณ คุณอาจต้องการพิจารณาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่หลากหลายเช่นลดความเครียดพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้สามารถช่วยคุณลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะเม็ดเลือดขาวได้ อย่างไรก็ตามหากคุณมีโรคร้ายแรงอยู่แล้วหรือเคยได้รับการผ่าตัดที่รุนแรงหรือกำลังใช้ยาปฏิชีวนะคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้เพียงอย่างเดียวอาจไม่ช่วยคุณได้ หากคุณมีปัญหาสุขภาพเรื้อรังคุณอาจต้องพิจารณาใช้ยาเช่น doxycycline หรือ penciclovir […]

เนื้อเยื่อสมองที่เรียบเป็นสิ่งที่ผู้คนมองหาเมื่อพูดถึงความเสียหายของสมองเนื่องจากการบาดเจ็บที่สมอง นั่นคือความหมายของเนื้อเยื่อสมองที่ "เรียบ" Lissencephaly ตามที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็นภาวะผิดปกติของสมองที่หายากมากซึ่งสมองทั้งหมดหรือเพียงบางส่วนมีลักษณะเหมือนพลาสติกเรียบ เกิดจากการที่เซลล์ประสาทไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างถูกต้องในช่วงสิบสองถึงยี่สิบสี่เดือนแรกของการตั้งครรภ์ส่งผลให้เกิดการขาดแคลนการเจริญเติบโตของรอยพับของสมอง (ไจเรีย) และซัลซี (ร่องคล้ายม้าม) ซึ่งเชื่อมต่อเซลล์ประสาทซึ่งกันและกัน เด็กที่มีอาการ lissencephaly อาจไม่แสดงอาการหรืออาการแสดงของ lissencephaly เป็นเวลาหลายปีและในกรณีที่รุนแรงอาจไม่แสดงอาการใด ๆ เลย แต่ก็มีอีกครั้งที่เด็กจะแสดงอาการและอาการแสดงบางอย่างของ lissencephaly Lissencephaly เป็นความผิดปกติของพัฒนาการที่อาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่ศีรษะเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์การบาดเจ็บที่ศีรษะการถูกกระแทกที่ศีรษะหรือการมีเลือดออกใต้สมองหรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบเป็นต้น หากสาเหตุของ lissencephaly คือการบาดเจ็บที่ศีรษะอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่สมอง สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าสมองถูกทำลายเนื่องจากการบาดเจ็บ […]

ลำไย (หรือที่สะกดว่า Longum) เป็นพืชในวงศ์ Valerianaceae ซึ่งเป็นพืชตระกูลที่ใหญ่ที่สุดในโลก มันเป็นของครอบครัวมิ้นต์ ผลลำไยถูกรับประทานเป็นอาหารแปลกใหม่ในภาคตะวันออก ปัจจุบันยังคงใช้ในประเทศต่างๆในเอเชียเช่นอินเดียและจีน ผลลำไยซึ่งมักมีขนาดเล็กกลมและแห้งเพิ่งถูกกำจัดออกจากถิ่นที่อยู่ตามธรรมชาติซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในแอฟริกาและเอเชียใต้ ผลไม้แห้งมีรสหวานผิดปกติและตอนนี้เป็นสีทองสวยงาม พืชพบมากในพื้นที่เขตร้อนกึ่งร้อนและกึ่งร้อน ไม่ชอบบริเวณที่แห้งและมีแดด ต้นไม้นี้พบได้ในอินเดียอินโดนีเซียไทยมาเลเซียและฟิลิปปินส์ พืชเหล่านี้มักเรียกกันว่าผลลำไย พวกเราส่วนใหญ่ทราบดีว่าผลลำไยมีรสชาติคล้ายส้มเขียวหวานเล็กน้อย แต่สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบก็คือผลไม้ชนิดนี้ยังมีรสชาติเหมือนอบเชย มีรสขมที่โดดเด่น ผลลำไยเป็นส่วนประกอบยอดนิยมในสูตรอาหารจีนและยังพบได้ในอาหารตะวันออกกลางบางชนิด เมื่อหั่นผลลำไยเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วต้มในน้ำรสชาติจะคล้ายกับมะนาว นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมลำไยจึงถูกนำมาใช้ในตำรับอาหารจีน มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์ของผลไม้ สิ่งหนึ่งที่ลำไยถูกใช้เป็นยาในทิเบตและมีสรรพคุณในการรักษาโรคหอบหืด […]

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองเป็นมะเร็งที่หายากที่สุดชนิดหนึ่งซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนเกือบ 500 คนในสหราชอาณาจักรทุกปี เมื่อได้รับการวินิจฉัยมักจะวินิจฉัยผิดพลาดว่าเกี่ยวข้องกับโรคอื่น ในการได้รับการรักษาพยาบาลที่ถูกต้องคุณต้องเรียนรู้ความแตกต่างระหว่างมะเร็งทั้งสองชนิดก่อนจึงจะมั่นใจได้ว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือโรคแลงเกอร์ฮาน โรคนี้โจมตีต่อมน้ำเหลืองจึงมักพบได้น้อย หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแลงเกอร์ฮานแพทย์ของคุณจะตรวจระบบน้ำเหลืองของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างทำงานได้ตามปกติ หากคุณมีอาการของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองในระยะนี้โปรดติดต่อแพทย์ของคุณทันที Lymphoedema เป็นภาวะที่ต่อมน้ำเหลืองของคุณขยายใหญ่ขึ้นหรือเจ็บปวด หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ในบางกรณีโหนดที่ขยายใหญ่ขึ้นหรือเจ็บปวดสามารถปิดกั้นท่อระบายน้ำที่นำเข้าสู่ปอดของคุณทำให้ปอดรับออกซิเจนที่ต้องการได้ยาก ภาวะนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้ในบางกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร้ายแรง มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดอื่น ๆ อาจรวมถึงโรค Hodgkin และมะเร็งเม็ดเลือดขาว lymphocytic โรค Hodgkin เกิดขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของเซลล์มะเร็งในเนื้อเยื่อของร่างกายในขณะที่มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิด lymphocytic เกิดขึ้นเนื่องจากการโจมตีเซลล์เม็ดเลือดขาวในร่างกาย […]

น้ำผึ้งมานูก้าเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีชื่อเสียงในด้านการเป็นหนึ่งในซุปเปอร์ฟู้ดที่ทรงพลังที่สุดในธรรมชาติ อาหารสุดพิเศษจากธรรมชาตินี้เต็มไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่น ๆ อีกเล็กน้อยเช่นกัน น้ำผึ้งมานูก้ามีคุณสมบัติในการรักษาปัญหาผิวเช่นสิวริ้วรอยความแห้งกร้านและโรคเรื้อนกวาง ส่วนประกอบหลักในการต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำผึ้งมานูก้าคือ MG MG เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่พบได้ทั่วไปในน้ำผึ้งทุกรูปแบบรวมถึงมานูก้า แต่ในปริมาณที่น้อยมาก ในน้ำผึ้งมานูก้า MG มาจากการสลายสารประกอบอินทรีย์อีกชนิดหนึ่งคือกรดไฮดรอกซีอะซิติกซึ่งมักพบในดอกมานูก้ามากเกินไป เนื่องจากน้ำผึ้งชนิดนี้มี MG น้อยจึงสามารถใช้ในการรักษาปัญหาผิวได้หลากหลาย ผลิตภัณฑ์มานูก้าฮันนี่ไม่มีกลิ่นหรือสีเจือปน น้ำผึ้งมานูก้าได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถลดความเสียหายที่เกิดจากรังสี UV จากแสงแดดได้ เมื่ออายุมากขึ้นผิวจะมีความเสียหายที่เกิดขึ้นกับคอลลาเจนซึ่งเป็นหนึ่งในโปรตีนที่ประกอบเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของคุณ คอลลาเจนมีหน้าที่ทำให้คุณเต่งตึงดูอ่อนเยาว์ เมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากร่างกายสร้างคอลลาเจนได้น้อยลงผิวจึงสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ ประโยชน์อย่างหนึ่งของน้ำผึ้งชนิดนี้คือช่วยป้องกันการเกิดจุดด่างอายุ […]

Medicare vs Medicaid เป็นการถกเถียงที่สำคัญ แม้ว่ารัฐบาลจะมอบสิทธิประโยชน์มากมายให้กับชาวอเมริกัน แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างสิ่งที่อยู่ภายใต้ Medicare และสิ่งที่อยู่ภายใต้ Medicaid ดังที่คนส่วนใหญ่ทราบ Medicare หลักสองประเภทคือรูปแบบดั้งเดิมและส่วน D คนส่วนใหญ่ที่ได้รับความคุ้มครองจาก Medicare เป็นผู้สูงอายุ หากคุณอยู่ภายใต้การดูแลของ Medicare คุณจะรู้ว่าระบบทำงานอย่างไร อย่างไรก็ตามหากคุณไม่มีคุณสมบัติสำหรับ Medicare คุณอาจต้องการพิจารณาไปกับ Medicaid แม้ว่า Medicaid […]

ผู้หญิงจำนวนมากที่น่าแปลกใจต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการวัยหมดประจำเดือนในช่วงชีวิตของพวกเขาและผู้หญิงกว่า 1 ใน 10 คนจะมีอาการวัยหมดประจำเดือนตั้งแต่ช่วงที่พวกเขามีประจำเดือนจนถึงวัยหมดประจำเดือน อายุเฉลี่ยในวัยหมดประจำเดือนคือห้าสิบในขณะที่อาจเกิดขึ้นเร็วที่สุดเท่าที่ยี่สิบหรือช้าที่สุดหนึ่งปีก่อนช่วงเวลาสุดท้ายของคุณสำหรับผู้หญิงผิวขาวและแอฟริกัน – อเมริกัน การเริ่มมีประจำเดือนมีสาเหตุหลายประการรวมถึงการเลือกวิถีชีวิตเช่นการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปการสูบบุหรี่การขาดการออกกำลังกายและการตั้งครรภ์ อาการทางกายภาพของวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ ร้อนวูบวาบเหงื่อออกตอนกลางคืนช่องคลอดแห้งและอารมณ์แปรปรวน ผู้หญิงบางคนมีอาการรุนแรงขึ้นเช่นอ่อนเพลียนอนไม่หลับซึมเศร้าอารมณ์แปรปรวนสูญเสียความจำคลื่นไส้และอาเจียน บางคนรู้สึกหงุดหงิดและวิตกกังวลเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงรูปแบบของลำไส้ สำหรับอาการเหล่านี้มักแนะนำให้ไปพบแพทย์ หลายคนมีอาการทางอารมณ์ของวัยหมดประจำเดือนรวมทั้งความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า อาการเหล่านี้มักมาพร้อมกับสัญญาณและอาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนซึ่งรวมถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเบื่ออาหารอารมณ์แปรปรวนช่องคลอดแห้งและร้อนวูบวาบ อย่างไรก็ตามอาการที่พบบ่อยที่สุดของวัยหมดประจำเดือนคืออาการทางกาย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะรู้สึกวิตกกังวลซึมเศร้าและหงุดหงิดเมื่อวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้น บางครั้งอาการเหล่านี้อาจไม่รุนแรงและบางครั้งอาจรุนแรง ผู้หญิงที่มีอาการทางอารมณ์เหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์ ผู้หญิงที่ไม่ผ่านอาการวัยทองของวัยหมดประจำเดือนอาจมีอาการซึมเศร้า แต่ก็อาจต้องผ่านช่วงเวลาแห่งความซึมเศร้าหากพวกเขามีอาการทางร่างกายของวัยหมดประจำเดือน […]